Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
835 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 31,31g | Kolh.: 117,68g.
Frukost: Pancakes, Café con Leche. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Berenjena. Snacks/Annat: Café con Leche, Pancakes. mer...
|
|
3870 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|