Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
44,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
767 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 51,67g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. Lunch: Сухари, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сливочный Суп с Шампиньонами. Middag: Чернослив, Вареное Яйцо, Consum Ensalada Gourmet, Сладкий Красный Перец, Сыр Фета, Красная Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Пирожное, Чай Облепиховый. mer...
|
|
1327 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|