Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
928 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 71,92g | Kolh.: 83,58g.
Frukost: Milbona Pudim Proteico. Efter frukost: Triunfo Bolacha Maria. Lunch: KFC Pedaço de Frango, Esparguete (Cozido), Dia Alface Iceberg. Efter lunch: Lidl Barra Proteína, Bolo de Maçã. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|