Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
893 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 20,70g | Kolh.: 116,42g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Labu Air, Bawang Merah. Middag: Apel Granny Smith, Buah Pir. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Rusindo Cap Bakso, Richeese Siip, Sunny Gold Sosis Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|