Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2015
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
671 kcal
|
Fett: 19,64g | Prot: 26,59g | Kolh.: 99,63g.
Frukost: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Raisins (Seeded), Cherry Tomatoes, Kale, Athenos Roasted Garlic Hummus. Snacks/Annat: Peanut Butter, Winn-Dixie Honey Wheat Enriched Bread, N' Joy Cane Sugar, NJOY NJoy coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
3066 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 59 minuter, Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|