Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1695 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 134,25g | Kolh.: 150,38g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Яблоко Ред Чиф, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Middag: Doshirak Морская Капуста Дольким, Манго, Руккола, Укроп, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Кальмар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творог Рассыпчатый 0,1%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Помидоры. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|