Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2901 kcal
|
Fett: 136,90g | Prot: 148,97g | Kolh.: 258,58g.
Frukost: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Milsani Activedrink, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, La Miranda Sardinen in Sonnenblumenöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Kokosöl, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Kinder Maxi King. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|