Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1535 kcal
|
Fett: 117,22g | Prot: 77,41g | Kolh.: 39,71g.
Frukost: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Трюфель без Сахара, Красная Цена Маргарин 40%, Сыр-Бор Сыр Российский, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины, Слобода Майонез, Оливье без Заправки. Middag: Красная Цена Маргарин 40%, President Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Горчица Французская, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Свинина Отварная, Свиной Бульон. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|