Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
105 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1556 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 105,62g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Кухня на Районе Овощной Салат, Кухня на Районе Куриная Грудка Чили с Рисом , Кухня на Районе Куриная Вермишель. Middag: Мое Блюдо Тар Тар Домашний. Snacks/Annat: Ржаной Край Цельнозерновой, Bombers Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Protein Rex Brownie Banana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|