Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1800 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 125,47g | Kolh.: 181,99g.
Frukost: Philadelphia Сыр Филадельфия , Авокадо Авокадо, Икра, Творожные вафли, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: De Cecco Farfalle, Heinz Соус Барбекю, Barilla Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. Middag: Ашан Киви, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Now Foods Eve Softgels, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Онигири Лосось Филадельфия, ВкусВилл Батончик Мюсли с Бананом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suum.cuique. 's vikthistorik
|