Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2085 kcal
|
Fett: 83,38g | Prot: 104,92g | Kolh.: 226,25g.
Frukost: Bombbar Брусничный Топпинг , Маруся Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Фруктовые Вафли. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Блины Пшеничные, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Шпинат, Помидоры Черри, Яйцо, Сырные Кексы, Сырные Кексы. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко-Апельсин, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко-Апельсин, Polezzno Вафли Венские. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|