Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1698 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 120,99g | Kolh.: 129,36g.
Frukost: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лайм Филе Куриное в Кляре, Печень Говяжья Жареная. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Альянс Капуста по-Корейски, Морковь по-Корейски. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|