Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1657 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 146,01g | Kolh.: 100,59g.
Frukost: ВкусВилл Арахис Бланшированный, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Campina Сливки Порционные, Магнит Яйцо Варёное , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Lunch: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Троекурово Куриное Филе, Самокат Макароны, Greenola 8 Овощей. Middag: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|