Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2015
|
94,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 83,91g | Prot: 75,92g | Kolh.: 91,38g.
Frukost: Rancher's Reserve Tender Beef Ribeye Steak, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Flavor Charm Coffee Creamer Hazelnut. Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Land O' Frost Smoked Ham & Oven Roasted Turkey Sub Sandwich Kit, Best Foods Canola Mayonnaise, Stater Bros. Light String Cheese. Middag: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni & Mushroom Pan Pizza. Snacks/Annat: New York Style Mini Garlic Bagel Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mer...
|
|
4174 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 minuter, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 timmar, Vila - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|