Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1126 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 99,91g | Kolh.: 93,81g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Пятерочка Творог 1,7%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Lunch: Салат Овощной, Авокадо Авокадо Хасс, Kaluri Тигровые Креветки , Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente. Middag: Русское Море Морской Микс. Snacks/Annat: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Kinder Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|