Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2015
|
50,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 69,12g | Kolh.: 73,52g.
Frukost: Café, Ovo Mexido. Lunch: Algas Secas, Gengibre, Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura, Salmão. Middag: Bolinho de Arroz, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Light. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Sittande - 5 timmar, Studera - 4 timmar, Volleyboll - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ThaisTiemi 's vikthistorik
|