Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1486 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 103,66g | Kolh.: 147,02g.
Frukost: Активиа Актибио с Пробиотиками, Ашан Киви, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, не Молоко Напиток Миндальный. Lunch: Corrado Маслины без Косточки, Конти Конфета Золотая Лилия, Семена Льна, Monini Масло из Виноградных Косточек, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Морковь Свежая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Семена Льна, не Молоко Напиток Миндальный, Мельница Хлебец Бездрожжевой, Гринагро Сметана 10%, Творожная Запеканка с Тыквой Мару, Monini Масло из Виноградных Косточек, Минтай Запечённый, Магнит Морковь Свежая, не Молоко Напиток Миндальный, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: не Молоко Напиток Миндальный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Гринагро Сметана 10%, Творожная Запеканка с Тыквой Мару. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belaya1310 's vikthistorik
|