Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1313 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 69,44g | Kolh.: 144,37g.
Frukost: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Блины классические, Ламбер Сыр Легкий, Магнит Хлеб Городской. Lunch: Магнит Хлеб Городской, Домашние Заготовки Лечо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Картофель, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сахар. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|