Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
30,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2037 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 198,65g | Kolh.: 188,43g.
Frukost: Oeuf Dur, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Emco Flocons d'avoine, Amandes. Lunch: Courgette, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou-Fleur. Snacks/Annat: 2Keep Fit Protein Bar Double Choco, Pommes Gala, Isostar Whey Proteine, Pommes Gala, Isostar Whey Proteine. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|