Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
86,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1354 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 73,88g | Kolh.: 143,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шампиньоны Жареные, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пышка Салат Мужские Грезы, Гороховый Суп. Middag: Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|