Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1336 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 74,28g | Kolh.: 107,27g.
Frukost: Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Грудка Куриная с Помидором и Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кисель, Куриные Котлеты, Гороховая Каша. Middag: Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|