Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
97,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
934 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 70,54g | Kolh.: 113,29g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Vlasic Dill Pickle Spears, Papa Flores Chicken Breast Strips, Avocados, Marketside Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Middag: Great Value Riced Cauliflower , Instant Pot Pork. Snacks/Annat: Grapes, Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|