Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1744 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 100,13g | Kolh.: 198,96g.
Frukost: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 야채믹스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김밥천국 김밥. Lunch: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 이마트 방울토마토, 김밥천국 김밥, 커클랜드 야채믹스. Middag: Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 바나나, 구운계란. Snacks/Annat: 더벤티 아메리카노, 아몬드. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|