Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1464 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 124,47g | Kolh.: 121,34g.
Frukost: ВкусВилл Каша Рисовая Безмолочная на Кокосе , Зеленый Чай, ВкусВилл Сырники Творожные с Клубничной Начинкой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Клементины, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristardust 's vikthistorik
|