Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1246 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 50,26g | Kolh.: 172,41g.
Frukost: Organika Original Enhanced Collagen Protein, Apples, Kraft Cheez Whiz, Silver Hills Sprouted Power Wheat Bread. Lunch: Hanwoomul Shrimp Fried Rice, Costco Costco Shrimp Fried Rice , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Premium Plus Soda Crackers. Middag: Kirkland Signature Fromage Feta, Dole Diced Peaches, Sabatasso's Pizza Singles. Snacks/Annat: Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 17 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|