Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
52,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1521 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 131,21g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло. Middag: Огурец (с Кожурой), Руккола, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Брокколи на Пару. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|