Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
836 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 28,72g | Kolh.: 116,85g.
Frukost: Greenfields Strawberry Milk. Lunch: Cap Cay Kuah, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Putu Ayu, Good Time Double Choc. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|