|
пилатес,эллипс 10 мин,бассейн 30, пешком
|
113,4 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
2859 kcal
|
Träning:
групповая тренировка - 1 timme, бассейн - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|