Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1432 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 115,36g | Kolh.: 130,05g.
Frukost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Пангасиус Филе. Lunch: Dolce Albero Грецкий Орех, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Алтайская Сказка Крупа Полба, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Сельдерей, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|