Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1496 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 55,91g | Kolh.: 133,68g.
Frukost: Шоколадные Вафли, Roshen Шоколадка , Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Lunch: Класс Бедро Куриное Гриль, Сильпо Картофельное Пюре. Middag: Карпатська Сироварня Сметана 25%, Молоко Від Фермера Запіканка Овочева, Галя Балувана Голубцы со Свининой. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|