Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
2605 kcal
|
Fett: 156,06g | Prot: 63,05g | Kolh.: 241,98g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Борщ с Фасолью, Хліб Дарницький. Lunch: Roshen Апельсиновые Цукаты в Черном Шоколаде, Апельсин, Соевый Соус, METRO Chef Печень Трески. Middag: Millennium Ocean Story, Ленивый Хачапури, Roshen Печиво до Кави, Storck Knoppers, Hochland Крем-Сыр, Сухая или Твердая Салями, Щедро Майонез Провансаль 67%, Пшеничный Хлеб. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|