Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1311 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 61,40g | Kolh.: 193,74g.
Lunch: Zwiebeln, Essiggurken, Rote Paprika, DM Bio Passata Natur, Kidneybohnen (Dose), DM Bio Apfelessig Naturtrüb. Middag: Brokkoli, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Kakaopulver (Ungesüßt), Jimmy's Popcorn Sweet Chili Bbq, DM Sportness Protein Shake Vegan Schoko, Aerzener Veganer Obstkuchen. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|