Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1182 kcal
|
Fett: 14,00g | Prot: 56,34g | Kolh.: 210,11g.
Frukost: Грейпфрут, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ikea Соус Сливочный, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри. Middag: Burn Энергетик. Snacks/Annat: Burn Энергетик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alianta824 's vikthistorik
|