Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
100,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
3868 kcal
|
Fett: 160,98g | Prot: 205,10g | Kolh.: 401,50g.
Frukost: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Много Лосося Поке с Лососем Основа Рис, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Круассан. Middag: Сметана , Борщ с Курицей, Valiko Хлеб с Орехами, Сливочное Масло, QNT Metapure, Rummo Макароны, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль Жареный, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ПавелНикитин 's vikthistorik
|