Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2015
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 74,36g | Kolh.: 173,01g.
Frukost: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Kraft American Cheese Slice, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: On The Border Chips and Salsa, Refried Beans, Spanish Rice, XLNT Beef Tamale (3 oz), Meatless Enchilada with Cheese, Corona Corona Light. Middag: Member's Mark Canned Chicken Breast Meat, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Annat: Club Soda, Patron Silver Tequila. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Cykling - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PrettyMetty 's vikthistorik
|