Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
517 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 10,64g | Kolh.: 71,15g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Sweet Red Peppers, Date, Medjool Dates, Dole Romaine Lettuce, Olive Garden Italian Dressing. Snacks/Annat: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 27 minuter, Klättring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|