|
За месяц минус 6,2. Маловато или нормально, не пойму. Но пол-ведра уже не ношу. Часто стала тормозить на отметках. В чем дело, не пойму🤷♀️.
|
123,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1457 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 111,22g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Азу из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Middag: Творог (Обезжиренный), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Шаурма с Курицей Гриль и Сыром. Snacks/Annat: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Даниссимо Творожный с Клубникой и Земляникой. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
+- немного маловато с таким весом, но тоже хорошо, хоть какой-то да есть прогресс. То что у вас начались задержки в весе, тоже нормально, щас погоде именно жир. А до этого вода и жир
23 jan 24 av medlem: Uffi_puip
|
Конечно, это нормально! Сначалась сливалась вода, теперь организм перестраивается к новому питанию, дальше скорость сброса скорее всего будет меньше, главное не сдавайтесь) настраивайтесь на длительное путешествие, это процесс не быстрый)
24 jan 24 av medlem: olgasw69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larisagonharenko44780 's vikthistorik
|