Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1529 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 66,04g | Kolh.: 177,92g.
Frukost: Apples , Great Value Almond Granola Energy, Stonyfield Farm Organic Lowfat Banilla Yogurt, Strawberries. Lunch: Broccoli Flower Clusters , Pretzels, HEB Fresh Green Beans, Dole Spring Mix Salad, Calavo Avocado. Middag: Real Appeal Herb-Roasted Spatchcock Chicken, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, HEB Fresh Green Beans, Our Family Brussel Sprouts, Hanover Chick Peas, Roasted Carrots, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Green Tea, Honey, Water , Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value 97% Fat Free Thin Sliced Smoked Ham, Wegmans Mozzarella Cheese Sticks, Kroger Wasabi Almonds, Hill & Valley Blueberry Mini Muffins. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hgorman3253 's vikthistorik
|