Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1402 kcal
|
Fett: 76,34g | Prot: 80,19g | Kolh.: 109,07g.
Lunch: Starbucks Chocolate Croissant, Risoles, Tahu Isi, Maicih Basreng. Middag: Daging Babi Panggang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|