Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
98,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1922 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 70,10g | Kolh.: 262,89g.
Frukost: Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Сибирский Гурман Великосочные Вареники с Вишней. Lunch: Карусель Салат Нежный, Напиток из Шиповника, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Колбаса, Гречка с Маслом, Сибирский Гурман Великосочные Вареники с Вишней. Snacks/Annat: Колбаса, Гречка с Маслом. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|