Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1570 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 141,34g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Lait avec 2% de Matières Grasses, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Café. Lunch: Soupe à l'oignon, St-Hubert Pain Grillé, St-Hubert Poitrine de Poulet, St-Hubert Sauce BBQ, St-Hubert Riz. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Brocoli, Lait avec 2% de Matières Grasses. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|