Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
57,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1252 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 48,29g | Kolh.: 148,14g.
Frukost: Good Day Mocacinno. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Santan, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: ABC Sambal Extra Pedas, Indomie Soto Spesial, Garuda Pilus Rasa Rumput Laut, Telur, Minyak Wijen, Sawi Putih. Snacks/Annat: Sambal Goreng, ABC Sambal Extra Pedas, Filma Minyak Goreng, Sukun, Risoles, Pisang, Yupi Little Stars, Yupi Dino Land, Yupi Burger. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aziizah Pratiwi 's vikthistorik
|