Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
342 kcal
|
Fett: 14,40g | Prot: 25,32g | Kolh.: 29,93g.
Lunch: Molho Branco, Abobrinha, Carne Moída. Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
|
437 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dai alves 's vikthistorik
|