Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
108,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1914 kcal
|
Fett: 114,75g | Prot: 137,61g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Квашеная Капуста, Грудинка Свиная Жареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Село Зелёное Творог 0,5%, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Востряково Сало Белорусское, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|