Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1992 kcal
|
Fett: 82,59g | Prot: 114,51g | Kolh.: 205,99g.
Frukost: Storck Mamba, Pilos Mleko 1,5%, Jajko, Lidl Active Protein Ser w Plastrach, Awokado, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Biedronka Pączek Twarogowy, Szynka Drobiowa, Jabłecznik, Paturages Deser Mleczny o Smaku Karmelowym. Middag: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oliwa z Oliwek, Szpinak, Delikate Camembert z Ziołami, Morliny Boczek Wędzony, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Annat: Lactima Ser Topiony, Lactima Haga Serek Twarogowy Śmietankowy, Cymes Chleb Żytni ze Słonecznikiem , Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Kalarepa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|