Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
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63,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
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1755 kcal
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Fett: 51,37g | Prot: 114,20g | Kolh.: 207,14g.
Frukost: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, HSN Sports Evowhey 2.0 Custard, Hacendado Pistachos, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Plátano. Lunch: Nueces, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, DIA Yogur Sabores Desnatado, Alipende Kéfir Natural, Zumo de Limón, Paella Mixta. Middag: HSN Sports Evocasein 2.0 White Chocolate & Peanut, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Manzana Golden, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Brócoli, Zanahorias (Congeladas), Puerros, Hacendado Pechuga Pollo Entera, Hacendado Corallini Integral, Kania Caldo de Pollo, DIA Caldo de Pollo. Snacks/Annat: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Esgir Chocozero, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Bebida de Almendras Zero. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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Tiffani2710 's vikthistorik
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