|
Ог 104
ОПГ 85
От 87
Ож 104
Об 114
Он 64
Ор 33
Ои 40
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1778 kcal
|
Fett: 146,81g | Prot: 84,16g | Kolh.: 32,15g.
Frukost: Мясновъ Молоко 3,2%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Polvit Шпинат Резаный, Помидоры, Мясновъ Сосиски Молочные. Lunch: Брокколи на Пару, Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Курико Филе Куриное . Middag: Азбука Вкуса Икра Баклажаны, Мясновъ Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гранфор Сыр Тильзитер. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eat_yummy 's vikthistorik
|