Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1505 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 104,68g | Kolh.: 137,43g.
Frukost: Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырник. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Хлеб Дарницкий, Суп чечевица. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhanna160571 's vikthistorik
|