Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1596 kcal
|
Fett: 85,45g | Prot: 56,96g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Конти Карамель Золотая Птичка, Чай с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Булочка, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Рестория Шеф Салат из Свёклы с Чесноком и Грецким Орехом. Middag: Яблоки Розовой Леди, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сметана , Щи с Мясом. Snacks/Annat: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Пискаревский Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nat Food Notes 's vikthistorik
|