Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1432 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 112,37g | Kolh.: 103,42g.
Frukost: Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буше Хлеб Рустик, из Лавки Овощи на Пару, Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Русское Море Крабовое Мясо, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Middag: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|